遊・癒 life


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今年最後の計測

体脂肪:25.0% 体重:-2.5kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・クロスバイク 20M
・BEAT BIKE 30M

a0047897_23523573.gif

04年11月 体脂肪26.4%




うわぁ~
体脂肪増えてますねぇー


定期的に運動しないとダメ
ということなんだろうなぁー

それに年末はよく飲み、
ケーキもたくさん食べたし・・・

来年こそは体脂肪20未満になってやるぅ!
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by yumicyama | 2005-12-30 17:01 | ダイエット
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