遊・癒 life


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継続は力なり!

体脂肪:25.1% 体重:-1.7kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロビ 40M


体脂肪:25.6% 体重:-2.4kg 

・筋トレ
・エアロビ 50M


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何がよかったのだろうか?
筋トレをはじめて約1年。

真面目にトレーニングをしてるわけではないけど、
筋肉はついてるんだよねぇー

来週はちょっと忙しいけど、
少しでもいいから体動かさないとね。
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by yumicyama | 2006-01-29 18:33 | ダイエット
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