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ポイントは体脂肪

体脂肪:25.3% 体重:-0.3kg (04年11月の体重からの減少数値)

・エアロビ 50M




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体脂肪が25%前後だと落ちるもんだね。

食べるモノは特に気にしてなく、
ちゃんとおやつまで食べて、
お夜食もチョコッとだけど食べたりしてたけど、
落ちてるよぉ~

体重はもちろん減らしたいけど、
目指せ体脂肪20未満だね。

今年こそ何とかならんかなぁ~
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by yumicyama | 2006-06-08 22:58 | ダイエット
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