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遊・癒 life


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by yumicyama
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体が痛い・・

6月12日
体脂肪:24.4% 体重:-0.4kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロビ 50M


6月13日
体脂肪:24.5% 体重:-0.7kg (04年11月の体重からの減少数値)

・エアロビ 45M




体が痛い・・_a0047897_23523573.gif




昨日からいけいけガンガンとばかりに
ウエイトを上げてみた。

そしたらどぉーよ。
筋肉痛がヒドイ。

足の筋肉は結構ついてるようで、
筋肉痛とまではいかなかったけど、
胸の筋肉が・・・・

夏間に合うかなぁ・・・

by yumicyama | 2006-06-13 23:23 | ダイエット
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