遊・癒 life


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カテゴリ:ダイエット( 32 )


せめて1ヵ月前の体重に

体脂肪:24.7% 体重:+1.3kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロビ 40M


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by yumicyama | 2006-04-26 20:54 | ダイエット

これじゃタダのデブでしょ!

体脂肪:24.3% 体重:+1.3kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロバイク 25M


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by yumicyama | 2006-04-25 21:36 | ダイエット

なっ!なんてことでしょう!!

体脂肪:25.3% 体重:+0.3kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロバイク 20M


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by yumicyama | 2006-04-13 20:58 | ダイエット

涙・・・涙です

体脂肪:25.8% 体重:-0.7kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロバイク 20M


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by yumicyama | 2006-03-21 22:58 | ダイエット

今週の測定結果

体脂肪:23.8% 体重:-1.7kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロビ 40M


体脂肪:23.8% 体重:-1.9kg 

・筋トレ
・エアロビ 50M


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by yumicyama | 2006-02-06 00:06 | ダイエット

継続は力なり!

体脂肪:25.1% 体重:-1.7kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロビ 40M


体脂肪:25.6% 体重:-2.4kg 

・筋トレ
・エアロビ 50M


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by yumicyama | 2006-01-29 18:33 | ダイエット

週3の結果は・・・

体脂肪:25.3% 体重:-1.0kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロビ 40M


体脂肪:25.7% 体重:-1.1kg 

・筋トレ
・エアロビ 50M


体脂肪:25.5% 体重:-1.8kg 

・エアロビ 50M


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by yumicyama | 2006-01-20 03:24 | ダイエット

お菓子断ちの決意

体脂肪:26.3% 体重:-1.4kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・エアロビ 40M

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04年11月  体脂肪26.4%

05年10/26 体脂肪:22.7% 体重:-2.4kg

05年12月  体脂肪:25.0% 体重:-2.5kg


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by yumicyama | 2006-01-11 00:03 | ダイエット

正月明け計測

体脂肪:25.1% 体重:-1.1kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・BEAT BIKE 30M

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04年11月 体脂肪26.4%

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by yumicyama | 2006-01-05 07:00 | ダイエット

今年最後の計測

体脂肪:25.0% 体重:-2.5kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・クロスバイク 20M
・BEAT BIKE 30M

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04年11月 体脂肪26.4%

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by yumicyama | 2005-12-30 17:01 | ダイエット